Artikel Tentang Kesehatan, Tips dan Info Kesehatan

TIPS MENJAGA KESEHATAN GIGI


tips menjaga kesehatan gigi

Tips Menjaga Kesehatan Gigi ~ Seperti yang kita tahu bahwa gigi sangatlah penting untuk kehidupan sehari - hari. Banyak sekali orang yang masih berusia muda sudah memiliki gigi yang berlubang, rusak dan bahkan ompong.

Gigi berlubang merupakan sebuah ladang penyakit kronis yang amat subur. Bagaimana tidak, gigi berlubang akan menampung sisa makanan yang tentu sangat disukai oleh berbagai kuman yang merupakan sumber penyakit.

Oleh karena itu ada beberapa tips menjaga kesehatan gigi yang akan saya berikan, silahkan disimak

  • Gosoklah gigi sekurang-kurangnya dua kali sehari setelah makan pagi dan sebelum tidur menggunakan pasta gigi yang mengandung fluoride.
  • Sikat gigi dengan baik dan benar dengan cara menjangkau ke seluruh permukaan gigi
  • Berkumurlah dengan obat kumur paling tidak seminggu sekali, untuk membantu mencegah terjadinya plak dan karang gigi.
  • Pergunakanlah sikat gigi yang bulu sikatnya lembut.
  • Makanlah buah yang dapat membantu membersihkan gigi, misalnya wortel, apel, pear
  • Kurangilah meminum kopi , teh yang akan memberikan dampak berwarna pada gigi
  • Janganlah merokok karena rokok akan meninggalkan nikotin pada gigi
  • Batasilah makanan / minuman yang masih dalam kondisi panas
  • Kurangilah makanan yang rasanya asam karena akan memberikan pengaruh ke lapisan email gigi
  • Upayakan sering konsultasi / periksa kesehatan gigi pada dokter secara berkala
Demikianlah tips menjaga kesehatan gigi, semoga dapat memberikan manfaat.

Tag : kesehatan
Back To Top